为引导学生科学调节身心状态、保持积极健康的心理面貌，我院于3月18日19时在一号教学楼各班教室开展“拥抱春天，调试心灵”心理主题班会。班会覆盖学院所有班级，由各班心理委员主持。

本次活动旨在帮助同学们正视春季情绪波动，掌握实用心理调适技巧。班会伊始，心理委员讲解了季节更替对情绪的影响，帮助同学们觉察并接纳复杂情绪，打破认知误区，引导大家理性面对情绪变化；通过分享案例，向同学们介绍了专属于春日的心理调适方法，如踏青赏花、亲友倾诉、调整作息等自愈策略；同时鼓励同学们积极参与集体活动，释放压力、收获温暖，强调了求助的重要性，让“求助是勇敢，更是智慧”的理念深入人心。

此次班会不仅增强了同学们的心理韧性和自我关怀意识，还系统学习了主动调适心灵的实用方法。未来，我院将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展形式多样、内容暖心的心理教育活动，为学子们的身心健康成长保驾护航。

撰稿:经济与管理学院学生会

摄影:经济与管理学院学生会

初审:张祥艳  庞瑞

复审:陈婷

终审:张帜